Des aliments pour prendre soin de vos cheveux

Des cheveux forts, brillants et sans graisse sont synonymes de cheveux sains. Bien que la génétique joue également un rôle, une alimentation équilibrée qui fournit tous les nutriments est essentielle si vous voulez avoir de bons cheveux.

En général, une alimentation équilibrée adaptée aux caractéristiques de chaque individu suffit à elle seule à fournir tous les principes nécessaires, tant au niveau des macronutriments que des micronutriments. Cependant, il est de plus en plus fréquent de trouver en pharmacie des produits dont la publicité garantit qu’avec la consommation d’une pilule par jour, il est possible d’obtenir des cheveux forts et sains, ce sont le cas de grandes marques spécialisée dans ce domaine comme la marque Revivre Labs .

« Dans certains cas où il peut y avoir des déséquilibres et des carences nutritionnelles, nous pouvons nous aider avec ce que l’on appelle les nutricosmétiques, qui sont définis comme des compléments nutritionnels formés par des substances naturelles, d’origine animale ou végétale, qui sont utilisés par voie orale à différentes doses, pour agir directement sur la peau et les cheveux « , explique Dr Cristina Serrano, membre du Groupe Trichology de l’Académie espagnole de Dermatologie et Venereology, AEDV et spécialiste du Centre Dermatologique Serrano à Granada.

Suppléments pour les cheveux, de façon ponctuelle

Comme le dit le dermatologue, le Dr Serrano, « En général, les compléments alimentaires associés au traitement de la cause de l’alopécie sont toujours recommandés, et rarement comme traitement unique. Ils peuvent également être utilisés en l’absence d’une pathologie spécifique, sur une base non continue, pour donner aux cheveux tous leurs composants et les rendre plus beaux ».

L’utilisation des compléments alimentaires pour les cheveux en temps opportun est utile, car ils fournissent la plupart des composés, vitamines, oligo-éléments et biotine, qui sont nécessaires pour que lorsque les cheveux apparaissent et grandissent le faire d’une manière saine, avec tous ses composants, et en maintenant une structure appropriée. Ces vitamines seront responsables de donner aux cheveux plus de corps et de volume et une meilleure apparence, et tout cela contribue à l’esthétique globale des cheveux.

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